Zde vložte svůj text.

Recepty pro ty, kteří se chtějí dobře najíst.

Zdravé může chutnat, je potřeba si jen vybrat ten správný zdravý recept!


03.05.2019

Jablečno-hruškové placičky s ořechy

Máte doma jablíčka a hrušky, které je potřeba zpracovat? Připravte si zdravou svačinu nebo snídani ve formě jablečno-hruškových placiček, doplněné o ořechy, bílý jogurt a pohankovou mouku.



03.05.2019

Pyré z lososa, batátů a kořenové zeleniny (6m+)

Již jste zavedli vícesložkové příkrmy a přemýšlíte nad další variací? Zkuste třeba lososa s batáty a kořenovou zeleninou.



03.05.2019

Kaše z quinoy s datlovým sirupem

Kaše z quinoy je velmi chutná a zdravá forma snídaně. Příprava Vám zabere přibližně 20 minut.



16.01.2019

Cuketová hnízda s vejci a přílohou

Opravdu rychlá a zdravá večeře nebo snídaně, kterou zvládne každý a dobře si pochutná.



17.12.2018

Ledové coffee smoothie s konopným semínkem

Vychutnat ledovou kávu si mohou i zdravě smýšlející, jen se trochu obmění a přidá pár ingrediencí a máte vynikající ledovou konopnou smoothie kávu.



14.12.2018

Konopný koláč s tvarohem a ovocem

Výborný a velmi zajímavý koláč s použitím konopné mouky a konopí, doplněn různým ovocem, který nechá vyniknout vaší fantazii.



30.11.2018

Zeleninová omeleta

Rychlá, chutná a zdravá večeře, kterou připravíte do 10 minut. A chutná celé rodině!:) Stačí vajíčka, zelenina a trochu nastrouhaného sýra..



24.11.2018

5-ti denní detox s petrželkou

Velmi rychlý recept na jednoduchou detoxikační kůru s petrželkou, výsledek brzy na sobě poznáte.



24.10.2018

Konopné penne s goji a rajčaty

Vynikající zdravý recept, který zaujme zajímavým složením a výbornou souhrou ingrediencí.



15.10.2018

Jahodové smoothie s celerem

Osvěžující a nečekaně chutné smoothie, příprava zabere cca 10 minut. I přesto, že se používá jako přísada celer má toto smoothie vyváženou chuť, takže se nemusíte celeru bát.



12.10.2018

Toust s burákovým máslem

Zdravá snídaně by měla tvořit základ každého jídelníčku, například toastem s burákovým máslem, banány a jahodami + můžete posypat chia semínky, které vám dodají energii na dlouho dobu.



11.10.2018

Hokkaidó s ananasem

Napadlo by vás zkombinovat dýni a sladké ovoce? Je to možná výzva ale proč to nevyzkoušet? Ananas připomíná léto a Hokkaidó na podzim koupíte v každém obchodě.



06.10.2018

Francouzský toast s vejci, rukolou a rajčaty

Výborný toast s vejcem, který je ideální jako dobrá svačina nebo lehká a rychlá snídaně.



04.10.2018

Ananas v zeleném

Jedno z nejlepších smoothie, co jsme kdy dělali. Nejen, že skvěle chutná, ale je i účinným pomocníkem při hubnutí.



23.09.2018

Zelňačka na zahřátí

Děláte stále stejnou zelňačku? Nebojte se pustit uzdu svým chutím a udělejte si ji třeba ještě dnes – ale úplně jinak než dosud. Uvidíte, že s naším receptem nemůžete šlápnout vedle.



22.08.2018

Batátové pyré

Zkuste třeba někdy vyměnit obyčejné brambory za batáty, neboli sladké brambory. Mají například zhruba osmkrát více vápníku a vitamínu A, které naše tělo velmi potřebuje.



09.08.2018

Mango a banán v jablku přesnídávka (6m+)

Přesnídávka pro nejmenší (6m+), která je mnohem lepší a zdravější, než kupovaná. Radost udělá nejen dětem, ale i dospělým.



28.07.2018

Domácí okurková limonáda

Výborné osvěžení a zároveň zdravý nápoj – taková je naše okurková limonáda.



26.07.2018

Dýňové pyré pro děti

Dýně Hokkaido patří díky své chuti a obsahu vitamínů mezi nejoblíbenější bioprodukty. Proto je vhodné dýni zařadit do jídelníčku pro naše nejmenší, kteří vitamíny velmi potřebují.



09.07.2018

Brokolicové pyré

Věděli jste, že brokolice je bohatá na kyselinu listovou, vlákninu a vitamin C ? Navíc obsahuje B-karoten, který působí preventivně proti nemocem.



23.06.2018

Mrkvová přesnídávka

Začínáte s příkrmy a nevíte, co svému miminku uvaříte jako první? Začněte od základu mrkvičkou a miminko vás obdaruje úsměvem a spokojeným bříškem.



18.06.2018

Domácí třešňový sirup

Domácí třešňový sirup však není vhodný pouze jako šťáva do vody. Můžeme ho použít také na palačinky či lívance, které tak dostanou jedinečnou a nezaměnitelnou chuť!



18.06.2018

Meruňkové nanuky

Máte nadbytek meruněk a nevíte, jak se zkonzumovat? Připravte si letní osvěžení ve formě meruňkových nanuků.



12.06.2018

Sirup z bezových květů

Černý bez se doporučuje při nachlazení, při močových a ledvinových potížích. Není nic jednoduššího než si bezový květ nasbírat ve volné přírodě a těšit se na výborný sirup.



12.06.2018

Domácí bezinková marmeláda

Máte zavařovací náladu? Tak se vydejte na bezinky. Vyrobit z nich můžete třeba domácí džem nabitý vitamínem C. Ten se vám přes zimu bude hodit.



11.06.2018

Ovocné nanuky

V parném létě není nic příjemnějšího než si dopřát ledového nanuka.



09.06.2018

Sirup z plodů černého bezu

Z bobulí bezu černého lze připravit skvělý bezinkový sirup, který se dá používat jak velmi účinný lék při kašli a nachlazení.



09.06.2018

Raw jablečné palačinky

Tyto palačinky jsou silně návykové, jakmile je ochutnáte, už nikdy nebudete chtít jiné než tyto.



09.06.2018

Raw dýňová polévka

Jednoduchý recept na neobyčejnou dýňovou polévku. Polévka vás zasytí a naplní vás energií.



09.06.2018

Šopský salát

Na léto snad neexistuje ideálnější jídlo než salát. A mezi saláty byste jen těžko hledali větší klasiku než ten šopský.



09.06.2018

Jahodovo-banánové smoothie s datli

Jahodové smoothie je lahodný koktejl, který si můžete udělat kdykoliv na něj budete mít chuť. Bohatě vás zasytí a zažene únavu po namáhavém dni.



09.06.2018

Třešňové smoothie s chia

Honí vás mlsná, ale nevíte co by jste si dali? Prohledali jste každý kout, ale nic vám nebylo dost dobré? Mám pro vás sladkou tečku v hledání!



09.06.2018

Avokádovo-medové smoothie

Vyzkoušejte náš recept a dodejte tělu spoustu cenných látek! Avokádové smoothie je ta pravá vitamínová bomba.



08.06.2018

Bezinkový čaj a jeho účinky na zdraví

Bezinkový čaj je ideální na zahřátí, ale také na posílení imunity během zimního období. Skvělý bojovník proti nejrůznějším nemocem.



06.06.2018

Mojito nanuky

Rádi bychom vám představili dobrotu, kterou v horkých letních dnech ocení každý - výborné osvěžující mojito nanuky!



04.06.2018

Banánové smoothie s kešu

Každý z nás určitě měl banánový koktejl, ale už jste ochutnaly banánový shake s kešu? Tak tady je. Nabije vás energií a příjemně zasytí.



03.06.2018

Římské potěšení

Chcete trochu pročistit vaše tělo? Smoothie z římského salátu je detoxikační nápoj, který vás nabije energií.



30.05.2018

Lehký zeleninový salát

Léto už skoro za dveřmi a čím jiným si to čekání zpříjemnit než krásně barevným salátem.



24.05.2018

Energetický nápoj s červenou řepou, mrkví a bazalkou

Kdo má rád zdravé šťávy a chce pro sebe něco udělat, tak může vyzkoušet náše detoxikační smoothie z červené řepy..



24.05.2017

Salát Caprese

Salát Caprese je ukázkovým příkladem, jak jednoduché a zdravé může být tak jedinečné. Bezchybný italský salátek ideální jako lehké letní jídlo.



19.05.2017

Chia puding

Chia puding je optimální k snídani, svačině nebo jen tak na rychlé doplnění energie. :)



13.05.2017

Rýžový nákyp s Goji

Velmi oblíbený rychlý recept našich babiček s menší obměnou a velkou variabilitou.



05.05.2017

Kapustové karbanátky s kuskusem

Výborná, rychlá a jednoduchá chuťovka, lze jako hlavní jídlo nebo i jako příloha.