Zdravé sportování

Pohyb je pro naše tělo přirozená věc tak jako jídlo. Bez něj se nedá žít. Inspirujte se našimi vlastními zkušenostmi, také jsme začínali od nuly:)


08.07.2020

Ti, kdo mění svět

Příběh Jamese Wilkse, který při zotavování svých zranění objevil něco nečekaného o zdraví a natočil dokument. Výkonnými producenty jsou jména jako Arnold Schwarzenegger, Jackie Chan a další...



21.05.2020

Kopřivové pleťové masky

Kopřiva je výborná nejen pro naše zažívání, dodání mnoha vitamínů, ale i pro naši pleť. Přinášíme Vám tři krátké tipy na masky, kde je hlavní ingrediencí právě kopřiva.



29.12.2019

Kocovina aneb jak s ní zatočit

Různé oslavy, silvestr, párty a jiné příležitosti, kde se dostaneme do kontaktu s alkoholem, nám můžou přinést celkem náročná rána. Mrkněte na náš článek, jak můžete takovým ránům předcházet a naopak, co nám pomůže, dostat se co nejdříve zpět do kondice.



20.09.2018

Tai Ji - bojové umění pro zdraví

Tradiční čínské bojové umění, které nejen zlepší vaše zdraví, ale odbourá stres. Cvičit se dá v každém věku. Pojďte s námi zjistit více o tomto cvičení!



27.06.2018

Proč běhat a jak začít, aby nás to bavilo?

Běhání má velmi pozitivní vliv na naše zdraví. Posiluje naše srdce, pomáhá spalovat tuky, zlepšuje dýchání, ale i naší psychiku. Přečtěte si, jak začít běhat!



27.05.2018

Plavání a zdraví

Plavání spaluje tuky, posiluje tělo a zlepšuje kondici. Navíc je snadno dostupné a je vhodné i pro lidi s větší nadváhou. Přečtěte si jak zlepšit kondici pomocí plavání!