Cesty ke zdraví na jednom místě

Sami jsme obětí dnešní doby a pročetli jsme mnoho knih a zdrojů, než jsme zjistili vše to, co o zdraví víme dnes. Zde na COZku všechno shrnujeme, budeme sezónně připomínat a chceme zjednodušit cestu ke zdraví ostatním.

Experti radí

Začněte se o své zdraví starat, nečekejte na nemoc! Lidé se dostávají do začarovaného kruhu civilizačních nemocí, 3/4 lidí je dehydratovaných a populace tloustne včetně dětí.
Podívejte se na to,
co s tím můžete dělat
0% úmrtí

Na civilizační nemoci

0% lidí

Je dehydratovaných

0% lidí

Má nadváhu

Zdravé stravování

Dnešní doba se zaměřuje na množství a zisky, místo na kvalitu produktů. Díky tomu nás některé potraviny "zabíjejí".

Voda je zásadní

Nedostatek vody ovlivňuje naše soustředění, naši pohodu, náladu a celkově naši výkonnost.

Nehubněte námahou

Cvičením zvyšujete svůj výdej, ten chce však vaše tělo kompenzovat. Často se stává, že to vzdáte a k tomu přiberete.

Jsme ovlivněni nemocí

Naše psychika má vliv na naše zdraví a naše zdraví ovlivňuje naši psychiku. Hledáme snadná a polovičatá řešení.

Dehydratace může bolet

Dlouhodobý špatný pitný režim způsobuje hromadění odpadu v těle a časem způsobi vážné problémy.

Cvičte chytře

Cvičení je správné, ale ne za tím účelem, aby jste shodili kila a pak se přestali dřít. To je k ničemu.

Aktuality & články

Stále se učíme, zdokonalujeme, píšeme o našich vlastních zkušenostech a dáváme tipy jak zlepšit zdraví pro celou vaši rodinu.
Pečujte o své zdraví s námi!
03.10.2023

Lněné semínko

Malé zrnko s velkými zdravotními přínosy
16.09.2023

Shrnutí: Miniseriál o kvalitě vody od JímeJinak.cz

Voda a její kvalita je pro nás tak moc důležitá, že jsem udělali shrnutí na celý seriál o vodě.
11.06.2023

Recenze: Hubneme do plavek od JímeJinak.cz

Projezte se ke štíhlosti. Zhubněte až 5 kg za 14 dnů. Bez cvičení, hladovky a koktejlů. Realita nebo blud?

Sezónní - pro tento týden

Plno informací o zdraví se pojí s určitým ročním obdobím a časem.
Podívejte se, co je aktuální pro tento týden!
03.10.2023

Lněné semínko

Malé zrnko s velkými zdravotními přínosy
08.10.2021

Voda a hubnutí? Tipy jak pomocí vody hubnout

Málokdo by si spojil vodu s hubnutím, ale voda může opravdu hodně přispět ke snížení tělesné hmotnosti.
04.10.2021

Diety, jídelníčky a pravda

Svět diet, speciálních jídelníčků je obrovský, ale jaká je ta správná cesta a kde je pravda?

Přihlašte se k odběru našich sezónních tipů na které by jste neměli zapomínat!

Pravidelně Vám budeme posílat sezónní informace ze světa zdraví, zdravého životního stylu a zdravé stravy.

E-mail příjde tak jednou za měsíc. Tak šup, hoďte tam e-mail, ať o nic nepříjdete! :)