0% úmrtí
-
1/3 Inspirujeme ke zlepšení zdravotního stavu
Ukážeme si různé cesty a přístupy jak si pomoci sami, dlouhodobě a jak jen nepřežívat v nemocném těle. -
2/3 Inspirujeme k redukci váhy a zlepšení kondice
Obezita/nadváha lze zkrotit a my víme proč to nejde tak snadno jak všichni radí. -
3/3 Inspirujeme ke zdravějšímu životnímu stylu
Vycházíme z mnoha podložených zdrojů, ověřených rad a vlastních zkušenosti.
Cesty ke zdraví na jednom místě
Sami jsme obětí dnešní doby a pročetli jsme mnoho knih a zdrojů, než jsme zjistili vše to, co o zdraví víme dnes.
Zde na COZku všechno shrnujeme a chceme zjednodušit cestu ke zdraví ostatním.
Experti radí
Začněte se o své zdraví starat, nečekejte na nemoc! Lidé se dostávají do začarovaného kruhu civilizačních nemocí, 3/4 lidí je dehydratovaných a populace tloustne včetně dětí.
Podívejte se na to,co s tím můžete dělat
0% lidí
Je dehydratovaných
0% lidí
Má nadváhu
Zdravé stravování
Dnešní doba se zaměřuje na množství a zisky, místo na kvalitu produktů. Díky tomu nás některé potraviny "zabíjejí".
Voda je zásadní
Nedostatek vody ovlivňuje naše soustředění, naši pohodu, náladu a celkově naši výkonnost.
Nehubněte námahou
Cvičením zvyšujete svůj výdej, ten chce však vaše tělo kompenzovat. Často se stává, že to vzdáte a k tomu přiberete.
Jsme ovlivněni nemocí
Naše psychika má vliv na naše zdraví a naše zdraví ovlivňuje naši psychiku. Hledáme snadná a polovičatá řešení.
Dehydratace může bolet
Dlouhodobý špatný pitný režim způsobuje hromadění odpadu v těle a časem způsobi vážné problémy.
Cvičte chytře
Cvičení je správné, ale ne za tím účelem, aby jste shodili kila a pak se přestali dřít. To je k ničemu.
Aktuality & články
Stále se učíme, zdokonalujeme, píšeme o našich vlastních zkušenostech a dáváme tipy jak zlepšit zdraví pro celou vaši rodinu.
Pečujte o své zdraví s námi!
Pečujte o své zdraví s námi!
08.10.2021
Voda a hubnutí? Tipy jak pomocí vody hubnout
Málokdo by si spojil vodu s hubnutím, ale voda může opravdu hodně přispět ke snížení tělesné hmotnosti.
04.10.2021
Přerušovanými půsty ke zdraví
Jíst 3x, 5x, 7x a nově 2x denně. Názory odborníků se mění, ale co to znamená přerušovaný půst, proč se dnes doporučuje a v čem je jeho výhoda?
04.10.2021
Diety, jídelníčky a pravda
Svět diet, speciálních jídelníčků je obrovský, ale jaká je ta správná cesta a kde je pravda?