Cesty ke zdraví na jednom místě

Sami jsme obětí dnešní doby a pročetli jsme mnoho knih a zdrojů, než jsme zjistili vše to, co o zdraví víme dnes. Zde na COZku všechno shrnujeme a chceme zjednodušit cestu ke zdraví ostatním.

Experti radí

Začněte se o své zdraví starat, nečekejte na nemoc! Lidé se dostávají do začarovaného kruhu civilizačních nemocí, 3/4 lidí je dehydratovaných a populace tloustne včetně dětí.
Podívejte se na to,
co s tím můžete dělat
0% úmrtí

Na civilizační nemoci

0% lidí

Je dehydratovaných

0% lidí

Má nadváhu

Zdravé stravování

Dnešní doba se zaměřuje na množství a zisky, místo na kvalitu produktů. Díky tomu nás některé potraviny "zabíjejí".

Voda je zásadní

Nedostatek vody ovlivňuje naše soustředění, naši pohodu, náladu a celkově naši výkonnost.

Nehubněte námahou

Cvičením zvyšujete svůj výdej, ten chce však vaše tělo kompenzovat. Často se stává, že to vzdáte a k tomu přiberete.

Jsme ovlivněni nemocí

Naše psychika má vliv na naše zdraví a naše zdraví ovlivňuje naši psychiku. Hledáme snadná a polovičatá řešení.

Dehydratace může bolet

Dlouhodobý špatný pitný režim způsobuje hromadění odpadu v těle a časem způsobi vážné problémy.

Cvičte chytře

Cvičení je správné, ale ne za tím účelem, aby jste shodili kila a pak se přestali dřít. To je k ničemu.

Aktuality & články

Stále se učíme, zdokonalujeme, píšeme o našich vlastních zkušenostech a dáváme tipy jak zlepšit zdraví pro celou vaši rodinu.
Pečujte o své zdraví s námi!
20.04.2023

Ergonomie u počítače: Praktické rady pro zdravější a pohodlnější práci

Zjistěte, jak ergonomie u počítače může zlepšit vaše zdraví! Aplikujte naše praktické rady pro pohodlnější práci a účinnou prevenci bolesti.
29.03.2023

10 nejzdravějších potravin podle AI

Umělá inteligence je v rozmachu a poslední vývoj je opravdu skokový. Co to pro nás znamená?
12.02.2023

Oční jóga pro lepší zrak

Mnozí hledají odpověď, jak přirozeně uzdravit zrak nebo jej alespoň zlepšit. Dá se to vůbec jinak než operací?