Cesty ke zdraví na jednom místě

Sami jsme obětí dnešní doby, studujeme mnoho knih a zdrojů. Zde na COZku si všechno zaznamenáváme a tím chceme pomoci zjednodušit cestu ke zdraví ostatním.

Nové aktuality & články

Stále se učíme, zdokonalujeme, objevujeme. Podívejte se na tipy jak zlepšit zdraví pro celou vaši rodinu.
11.06.2023

Recenze: Hubneme do plavek od JímeJinak.cz

Projezte se ke štíhlosti. Zhubněte až 5 kg za 14 dnů. Bez cvičení, hladovky a koktejlů. Realita nebo blud?
20.04.2023

Ergonomie u počítače: Praktické rady pro zdravější a pohodlnější práci

Zjistěte, jak ergonomie u počítače může zlepšit vaše zdraví! Aplikujte naše praktické rady pro pohodlnější práci a účinnou prevenci bolesti.
29.03.2023

10 nejzdravějších potravin podle AI

Umělá inteligence je v rozmachu a poslední vývoj je opravdu skokový. Co to pro nás znamená?

Sezónní - pro tento týden

Plno informací o zdraví se pojí s určitým ročním obdobím a časem. Podívejte se, co jsme napsali pro tento týden.
27.02.2020

Tvarohová pomazánka

Pomazánka s tvarohem, doplněná o zeleninu, ovoce a konopné semínko se skvěle hodí jako snídaně či svačinka. Vhodná je i pro menší strávníky.
01.03.2018

Konopí - zázrak pro naše zdraví

Konopí je velmi prospěšné a složením ideální pro lidský organismus. A to i bez využití psychoaktivních látek. v Česku se konopí využívá od nepaměti!

Experti radí

Začněte se o své zdraví starat, nečekejte na nemoc! Lidé se dostávají do začarovaného kruhu civilizačních nemocí, 3/4 lidí je dehydratovaných a populace tloustne včetně dětí.
Podívejte se na to,
co s tím můžete dělat
0% úmrtí

Na civilizační nemoci

0% lidí

Je dehydratovaných

0% lidí

Má nadváhu

Zdravé stravování

Dnešní doba se zaměřuje na množství a zisky, místo na kvalitu produktů. Díky tomu nás některé potraviny "zabíjejí".

Voda je zásadní

Nedostatek vody ovlivňuje naše soustředění, naši pohodu, náladu a celkově naši výkonnost.

Nehubněte námahou

Cvičením zvyšujete svůj výdej, ten chce však vaše tělo kompenzovat. Často se stává, že to vzdáte a k tomu přiberete.

Jsme ovlivněni nemocí

Naše psychika má vliv na naše zdraví a naše zdraví ovlivňuje naši psychiku. Hledáme snadná a polovičatá řešení.

Dehydratace může bolet

Dlouhodobý špatný pitný režim způsobuje hromadění odpadu v těle a časem způsobi vážné problémy.

Cvičte chytře

Cvičení je správné, ale ne za tím účelem, aby jste shodili kila a pak se přestali dřít. To je k ničemu.

Přihlašte se k odběru našich sezónních tipů na které by jste neměli zapomínat!

Pravidelně Vám budeme posílat sezónní informace ze světa zdraví, zdravého životního stylu a zdravé stravy.

E-mail příjde tak jednou za měsíc. Tak šup, hoďte tam e-mail, ať o nic nepříjdete! :)