Pravidelně Vám budeme posílat sezónní informace ze světa zdraví, zdravého životního stylu a zdravé stravy.
E-mail příjde tak jednou za měsíc. Tak šup, hoďte tam e-mail, ať o nic nepříjdete! :)
0% úmrtí
Cesty ke zdraví na jednom místě
Sami jsme obětí dnešní doby, studujeme mnoho knih a zdrojů. Zde na COZku si všechno zaznamenáváme a tím chceme pomoci zjednodušit cestu ke zdraví ostatním.
Nové aktuality & články
Stále se učíme, zdokonalujeme, objevujeme. Podívejte se na tipy jak zlepšit zdraví pro celou vaši rodinu.
01.08.2023
Základní potraviny
Mnozí z nás si neuvědomují, že jedí stále to stejné dokola, jen v jiné formě.
11.06.2023
Recenze: Hubneme do plavek od JímeJinak.cz
Projezte se ke štíhlosti. Zhubněte až 5 kg za 14 dnů. Bez cvičení, hladovky a koktejlů. Realita nebo blud?
20.04.2023
Ergonomie u počítače: Praktické rady pro zdravější a pohodlnější práci
Zjistěte, jak ergonomie u počítače může zlepšit vaše zdraví! Aplikujte naše praktické rady pro pohodlnější práci a účinnou prevenci bolesti.
Sezónní - pro tento týden
Plno informací o zdraví se pojí s určitým ročním obdobím a časem. Podívejte se, co jsme napsali pro tento týden.
08.07.2020
Ti, kdo mění svět
Příběh Jamese Wilkse, který při zotavování svých zranění objevil něco nečekaného o zdraví a natočil dokument. Výkonnými producenty jsou jména jako Arnold Schwarzenegger, Jackie Chan a další...
07.07.2020
Palačinka s ovocem a oříšky
Máme tu pro Vás rychlorecept na chutnou zdravou palačinku s ovocem, oříšky a dalšími delikatesami.
09.07.2018
Brokolicové pyré
Věděli jste, že brokolice je bohatá na kyselinu listovou, vlákninu a vitamin C ? Navíc obsahuje B-karoten, který působí preventivně proti nemocem.
Experti radí
Začněte se o své zdraví starat, nečekejte na nemoc! Lidé se dostávají do začarovaného kruhu civilizačních nemocí, 3/4 lidí je dehydratovaných a populace tloustne včetně dětí.
Podívejte se na to,co s tím můžete dělat
0% lidí
Je dehydratovaných
0% lidí
Má nadváhu
Zdravé stravování
Dnešní doba se zaměřuje na množství a zisky, místo na kvalitu produktů. Díky tomu nás některé potraviny "zabíjejí".
Voda je zásadní
Nedostatek vody ovlivňuje naše soustředění, naši pohodu, náladu a celkově naši výkonnost.
Nehubněte námahou
Cvičením zvyšujete svůj výdej, ten chce však vaše tělo kompenzovat. Často se stává, že to vzdáte a k tomu přiberete.
Jsme ovlivněni nemocí
Naše psychika má vliv na naše zdraví a naše zdraví ovlivňuje naši psychiku. Hledáme snadná a polovičatá řešení.
Dehydratace může bolet
Dlouhodobý špatný pitný režim způsobuje hromadění odpadu v těle a časem způsobi vážné problémy.
Cvičte chytře
Cvičení je správné, ale ne za tím účelem, aby jste shodili kila a pak se přestali dřít. To je k ničemu.