Cesty ke zdraví na jednom místě

Sami jsme obětí dnešní doby, studujeme mnoho knih a zdrojů. Zde na COZku si všechno zaznamenáváme a tím chceme pomoci zjednodušit cestu ke zdraví ostatním.

Nové aktuality & články

Stále se učíme, zdokonalujeme, objevujeme. Podívejte se na tipy jak zlepšit zdraví pro celou vaši rodinu.
03.10.2023

Lněné semínko

Malé zrnko s velkými zdravotními přínosy
16.09.2023

Shrnutí: Miniseriál o kvalitě vody od JímeJinak.cz

Voda a její kvalita je pro nás tak moc důležitá, že jsem udělali shrnutí na celý seriál o vodě.
01.08.2023

Základní potraviny

Mnozí z nás si neuvědomují, že jedí stále to stejné dokola, jen v jiné formě.

Sezónní - pro tento týden

Plno informací o zdraví se pojí s určitým ročním obdobím a časem. Podívejte se, co jsme napsali pro tento týden.
18.06.2018

Meruňkové nanuky

Máte nadbytek meruněk a nevíte, jak se zkonzumovat? Připravte si letní osvěžení ve formě meruňkových nanuků.
25.06.2017

Chlorella - řasa napěchovaná zdravím

Chlorella není nazývána superpotravinou pro nic za nic! Přečtěte si, proč je fajn baštit zelené tabletky plné vitamínů a minerálů.

Experti radí

Začněte se o své zdraví starat, nečekejte na nemoc! Lidé se dostávají do začarovaného kruhu civilizačních nemocí, 3/4 lidí je dehydratovaných a populace tloustne včetně dětí.
Podívejte se na to,
co s tím můžete dělat
0% úmrtí

Na civilizační nemoci

0% lidí

Je dehydratovaných

0% lidí

Má nadváhu

Zdravé stravování

Dnešní doba se zaměřuje na množství a zisky, místo na kvalitu produktů. Díky tomu nás některé potraviny "zabíjejí".

Voda je zásadní

Nedostatek vody ovlivňuje naše soustředění, naši pohodu, náladu a celkově naši výkonnost.

Nehubněte námahou

Cvičením zvyšujete svůj výdej, ten chce však vaše tělo kompenzovat. Často se stává, že to vzdáte a k tomu přiberete.

Jsme ovlivněni nemocí

Naše psychika má vliv na naše zdraví a naše zdraví ovlivňuje naši psychiku. Hledáme snadná a polovičatá řešení.

Dehydratace může bolet

Dlouhodobý špatný pitný režim způsobuje hromadění odpadu v těle a časem způsobi vážné problémy.

Cvičte chytře

Cvičení je správné, ale ne za tím účelem, aby jste shodili kila a pak se přestali dřít. To je k ničemu.

Přihlašte se k odběru našich sezónních tipů na které by jste neměli zapomínat!

Pravidelně Vám budeme posílat sezónní informace ze světa zdraví, zdravého životního stylu a zdravé stravy.

E-mail příjde tak jednou za měsíc. Tak šup, hoďte tam e-mail, ať o nic nepříjdete! :)