Pravidelně Vám budeme posílat sezónní informace ze světa zdraví, zdravého životního stylu a zdravé stravy.
E-mail příjde tak jednou za měsíc. Tak šup, hoďte tam e-mail, ať o nic nepříjdete! :)
0% úmrtí
-
1/3 Inspirujeme ke zlepšení zdravotního stavu
Ukážeme si různé cesty a přístupy jak si pomoci sami a dlouhodobě. -
2/3 Inspirujeme k redukci váhy a zlepšení kondice
Obezita/nadváha lze zkrotit a my víme proč to nejde tak snadno jak všichni radí. -
3/3 Inspirujeme ke zdravějšímu životnímu stylu
Vycházíme z mnoha podložených zdrojů, ověřených rad a vlastních zkušenosti.
Cesty ke zdraví na jednom místě
Sami jsme obětí dnešní doby a pročetli jsme mnoho knih a zdrojů, než jsme zjistili vše to, co o zdraví víme dnes.
Zde na COZku všechno shrnujeme, budeme sezónně připomínat a chceme zjednodušit cestu ke zdraví ostatním.
Experti radí
Začněte se o své zdraví starat, nečekejte na nemoc! Lidé se dostávají do začarovaného kruhu civilizačních nemocí, 3/4 lidí je dehydratovaných a populace tloustne včetně dětí.
Podívejte se na to,co s tím můžete dělat
0% lidí
Je dehydratovaných
0% lidí
Má nadváhu
Zdravé stravování
Dnešní doba se zaměřuje na množství a zisky, místo na kvalitu produktů. Díky tomu nás některé potraviny "zabíjejí".
Voda je zásadní
Nedostatek vody ovlivňuje naše soustředění, naši pohodu, náladu a celkově naši výkonnost.
Nehubněte námahou
Cvičením zvyšujete svůj výdej, ten chce však vaše tělo kompenzovat. Často se stává, že to vzdáte a k tomu přiberete.
Jsme ovlivněni nemocí
Naše psychika má vliv na naše zdraví a naše zdraví ovlivňuje naši psychiku. Hledáme snadná a polovičatá řešení.
Dehydratace může bolet
Dlouhodobý špatný pitný režim způsobuje hromadění odpadu v těle a časem způsobi vážné problémy.
Cvičte chytře
Cvičení je správné, ale ne za tím účelem, aby jste shodili kila a pak se přestali dřít. To je k ničemu.
Aktuality & články
Stále se učíme, zdokonalujeme, píšeme o našich vlastních zkušenostech a dáváme tipy jak zlepšit zdraví pro celou vaši rodinu.
Pečujte o své zdraví s námi!
Pečujte o své zdraví s námi!
20.04.2023
Ergonomie u počítače: Praktické rady pro zdravější a pohodlnější práci
Zjistěte, jak ergonomie u počítače může zlepšit vaše zdraví! Aplikujte naše praktické rady pro pohodlnější práci a účinnou prevenci bolesti.
29.03.2023
10 nejzdravějších potravin podle AI
Umělá inteligence je v rozmachu a poslední vývoj je opravdu skokový. Co to pro nás znamená?
12.02.2023
Oční jóga pro lepší zrak
Mnozí hledají odpověď, jak přirozeně uzdravit zrak nebo jej alespoň zlepšit. Dá se to vůbec jinak než operací?
Sezónní - pro tento týden
Plno informací o zdraví se pojí s určitým ročním obdobím a časem.
Podívejte se, co je aktuální pro tento týden!
Podívejte se, co je aktuální pro tento týden!
06.10.2018
Francouzský toast s vejci, rukolou a rajčaty
Výborný toast s vejcem, který je ideální jako dobrá svačina nebo lehká a rychlá snídaně.
04.10.2018
Ananas v zeleném
Jedno z nejlepších smoothie, co jsme kdy dělali. Nejen, že skvěle chutná, ale je i účinným pomocníkem při hubnutí.