Pravidelně Vám budeme posílat sezónní informace ze světa zdraví, zdravého životního stylu a zdravé stravy.
E-mail příjde tak jednou za měsíc. Tak šup, hoďte tam e-mail, ať o nic nepříjdete! :)
0% úmrtí
Cesty ke zdraví na jednom místě
Sami jsme obětí dnešní doby, studujeme mnoho knih a zdrojů. Zde na COZku si všechno zaznamenáváme a tím chceme pomoci zjednodušit cestu ke zdraví ostatním.
Nové aktuality & články
Stále se učíme, zdokonalujeme, objevujeme. Podívejte se na tipy jak zlepšit zdraví pro celou vaši rodinu.
jak vypěstovat mango
Jak vypěstovat mango od pecky
Máte rádi mango? Tak proč si ho nevypěstovat u vás doma.
Je to velice jednoduché a výsledky uvidíte dřív než se nadějete.
Přesvědčte se sami!
pěstování avokáda od pecky
Pěstování avokáda od pecky
Pěstování avokáda z pecky milují všichni, děti i dospělí. Je to skvělá příležitost, jak sledovat veškeré vývojové fáze rostliny. Vypěstujte si avokádo doma!
Jak snadno otevřít avokádo
Jak snadno otevřít avokádo
Otevřít avokádo není žádná věda, stačí jen ostrý nůž a trocha šikovnosti. Mrkněte na náš návod. Po pár pokusech se z vás stane mistr na otevírání avokáda.
Sezónní - pro tento týden
Plno informací o zdraví se pojí s určitým ročním obdobím a časem. Podívejte se, co jsme napsali pro tento týden.
pitný režim, ionizovaná voda
Test minerálního ionizátoru vody UltraStream
Základním pilířem pro zdraví je kvalitní pitný režim. Filtrovaní vody je dnes bohužel už nutnost. Podíváme se na zoubek tomu nejlepšímu, co se dá dnes na trhu sehnat.
broskve, smoothie, zdravé, rýžový protein, vlašské ořechy
Broskvové smoothie
Broskvové smoothie je plné vitamínů, které jsou nejen v chřipkových obdobích velmi potřeba.
cibule, zdraví, superpotravina, alicin
Cibule
Většina z nás si nedokáže bez ní své vaření představit. Hodí se do řady pokrmů, ať už se jedná o polévky, omáčky nebo jako doplněk k masu či do salátů. Má ale i nespočet tělu prospěšných látek.
Experti radí
Začněte se o své zdraví starat, nečekejte na nemoc! Lidé se dostávají do začarovaného kruhu civilizačních nemocí, 3/4 lidí je dehydratovaných a populace tloustne včetně dětí.
Podívejte se na to,co s tím můžete dělat
0% lidí
Je dehydratovaných
0% lidí
Má nadváhu
Zdravé stravování
Dnešní doba se zaměřuje na množství a zisky, místo na kvalitu produktů. Díky tomu nás některé potraviny "zabíjejí".
Voda je zásadní
Nedostatek vody ovlivňuje naše soustředění, naši pohodu, náladu a celkově naši výkonnost.
Nehubněte námahou
Cvičením zvyšujete svůj výdej, ten chce však vaše tělo kompenzovat. Často se stává, že to vzdáte a k tomu přiberete.
Jsme ovlivněni nemocí
Naše psychika má vliv na naše zdraví a naše zdraví ovlivňuje naši psychiku. Hledáme snadná a polovičatá řešení.
Dehydratace může bolet
Dlouhodobý špatný pitný režim způsobuje hromadění odpadu v těle a časem způsobi vážné problémy.
Cvičte chytře
Cvičení je správné, ale ne za tím účelem, aby jste shodili kila a pak se přestali dřít. To je k ničemu.