Pravidelně Vám budeme posílat sezónní informace ze světa zdraví, zdravého životního stylu a zdravé stravy.
E-mail příjde tak jednou za měsíc. Tak šup, hoďte tam e-mail, ať o nic nepříjdete! :)
0% úmrtí
Cesty ke zdraví na jednom místě
Sami jsme obětí dnešní doby, studujeme mnoho knih a zdrojů. Zde na COZku si všechno zaznamenáváme a tím chceme pomoci zjednodušit cestu ke zdraví ostatním.
Nové aktuality & články
Stále se učíme, zdokonalujeme, objevujeme. Podívejte se na tipy jak zlepšit zdraví pro celou vaši rodinu.
Jak na klíčení řeřichy
Klíčení řeřichy
Máme pro Vás jednoduchý postup, jak si dát vyklíčit řeřichu, která je zdrojem mnoha vitamínů a v kuchyni má nepřeberné množství využití.
řeřicha, zdravá, vitamíny, klíčky, lutein, leucin, riboflavin
Řeřicha setá
Řeřicha je bylinka, kterou si můžete vypěstovat doma v kteroukoli roční dobu. V této drobounké rostlině se ukrývá velké množství vitamínů, minerálů, a dalších prvků důležitých pro naše zdraví. Především v měsících, kdy ještě venku nic moc neroste.
řeřicha, tvaroh, konopné semínko, lněné semínko, zdravá,
Pomazánka s řeřichou
Rychlá, chutná svačinka, nabitá vitamíny, kterou můžete zařadit i do jídelníčku malých dětí.
Sezónní - pro tento týden
Plno informací o zdraví se pojí s určitým ročním obdobím a časem. Podívejte se, co jsme napsali pro tento týden.
zázvor, léčivý, zdraví, gingerol
Zázvor lékařský
Bývá nazýván všelékem, má pozitivní vliv nejen na naše zdraví, ale i psychiku. Neměl by se ale používat moc často, aby si tělo na dané látky nenavyklo. Mnoho zajímavostí, rad a tipů najdete v našem článku.
zdravé, jednodušší
Konopné penne s goji a rajčaty
Vynikající zdravý recept, který zaujme zajímavým složením a výbornou souhrou ingrediencí.
Experti radí
Začněte se o své zdraví starat, nečekejte na nemoc! Lidé se dostávají do začarovaného kruhu civilizačních nemocí, 3/4 lidí je dehydratovaných a populace tloustne včetně dětí.
Podívejte se na to,co s tím můžete dělat
0% lidí
Je dehydratovaných
0% lidí
Má nadváhu
Zdravé stravování
Dnešní doba se zaměřuje na množství a zisky, místo na kvalitu produktů. Díky tomu nás některé potraviny "zabíjejí".
Voda je zásadní
Nedostatek vody ovlivňuje naše soustředění, naši pohodu, náladu a celkově naši výkonnost.
Nehubněte námahou
Cvičením zvyšujete svůj výdej, ten chce však vaše tělo kompenzovat. Často se stává, že to vzdáte a k tomu přiberete.
Jsme ovlivněni nemocí
Naše psychika má vliv na naše zdraví a naše zdraví ovlivňuje naši psychiku. Hledáme snadná a polovičatá řešení.
Dehydratace může bolet
Dlouhodobý špatný pitný režim způsobuje hromadění odpadu v těle a časem způsobi vážné problémy.
Cvičte chytře
Cvičení je správné, ale ne za tím účelem, aby jste shodili kila a pak se přestali dřít. To je k ničemu.