Centrum O Zdraví

Tvarohová pomazánka

Pomazánka s tvarohem, doplněná o zeleninu, ovoce a konopné semínko se skvěle hodí jako snídaně či svačinka. Vhodná je i pro menší strávníky.

27. 02. 2020

Tvarohová pomazánka

    Ingredience:
    alternativy -
    kde koupit -    

  • 1 vanička tvarohu  
  • 3 větší ředkvičky  
  • půlka jablka  
  • 1 mrkev  
  • konopné semínko    
  • sůl, pepř  

Postup:

Očistíme si jablko, mkrev i ředvičky a nastrouháme je na jemné části struhadla. Poté vše přidáme do mísy s tvarohem a pořádně promícháme. Nakonec nasypeme libovolné množství konopných semínek a pokud je pokrm určen pro velké strávníky, můžeme dochutit pepřem i solí. 

Náš tip: Aby byly chutě v pomazánce výraznější, nechte ji přes noc odležet. 

 

Přihlašte se k odběru našich sezónních tipů na které by jste neměli zapomínat!

Pravidelně Vám budeme posílat sezónní informace ze světa zdraví, zdravého životního stylu a zdravé stravy.

E-mail příjde tak jednou za měsíc. Tak šup, hoďte tam e-mail, ať o nic nepříjdete! :)