Centrum O Zdraví

Tvarohová pomazánka

Pomazánka s tvarohem, doplněná o zeleninu, ovoce a konopné semínko se skvěle hodí jako snídaně či svačinka. Vhodná je i pro menší strávníky.

27. 02. 2020

Tvarohová pomazánka

    Ingredience:
    alternativy -
    kde koupit -    

  • 1 vanička tvarohu  
  • 3 větší ředkvičky  
  • půlka jablka  
  • 1 mrkev  
  • konopné semínko    
  • sůl, pepř  

Postup:

Očistíme si jablko, mkrev i ředvičky a nastrouháme je na jemné části struhadla. Poté vše přidáme do mísy s tvarohem a pořádně promícháme. Nakonec nasypeme libovolné množství konopných semínek a pokud je pokrm určen pro velké strávníky, můžeme dochutit pepřem i solí. 

Náš tip: Aby byly chutě v pomazánce výraznější, nechte ji přes noc odležet. 

 

Jak zatočit s nemocemi?

Jak si zlepšit zdraví?

Inspirujte se našimi tipy jak zlepšit svůj zdravotní stav. Proč jsme nemocní? Jak být zase fit?
Více zde...

Pijete dostatek vody?

Máte dobrý pitný režim?

Pití čísté vody může být pro něho problém. Proč? Kolik toho vypít? A jak to změnit?
Více zde...

Proč je problém zhubnout?

Jak zhubnout bez diet?

Krev a pot, dřina v posilovně - ne! Proč tloustnem? Z čeho? Proč to nejde zhubnout? Co s tím?
Více zde...

Přihlašte se k odběru našich sezónních tipů na které by jste neměli zapomínat!

Pravidelně Vám budeme posílat sezónní informace ze světa zdraví, zdravého životního stylu a zdravé stravy.

E-mail příjde tak jednou za měsíc. Tak šup, hoďte tam e-mail, ať o nic nepříjdete! :)