Centrum O Zdraví

Tvarohovo-makové bochánky s jablky

Jednoduchá, zdravá svačinka, kterou můžete pohostit návštěvu nebo si tuto chuťovku sbalit sebou na výlet.

21. 08. 2019

Tvarohovo-makové bochánky s jablky

    Ingredience:
    alternativy -
    kde koupit -    

  • 200g tvarohu  
  • 1 vejce  
  • 2 lžíce medu  
  • 1 středně velké jablko  
  • 2 lžíce máku  

Postup:

V míse smícháme tvaroh s vajíčkem. Přidáme med, mák a nastrouhané jablko (zaláží na Vás, zda na hrubo, či najemno). Směsí naplníme silikonové formičky a vložíme do trouby. Pečeme na 200°C po dobu 20 minut. 

Náš tip: Pokud máte raději banán, hrušku či jiné (ne moc měkké) ovoce, zkuste jablíčko nahradit.