Centrum O Zdraví

Palačinka s ovocem a oříšky

Máme tu pro Vás rychlorecept na chutnou zdravou palačinku s ovocem, oříšky a dalšími delikatesami.

07. 07. 2020

Palačinka s ovocem a oříšky

    Ingredience:
    alternativy -
    kde koupit -    

  • 1 vejce  
  • 1 hrnek mléka  
  • lžička skořice
  • půl hrnku celozrnné mouky  
  • půl hrnku celozrnné špaldové mouky  
  • hrst vlašských ořechů  
  • hrst borůvek
  • hrst třešní  
  • lžíce kokosu  
  • malý kelímek bílého jogurtu  
  • olivový olej  

Postup: 

V míse smícháme vejce, mléko, mouku, skořici, lžíci kokosu. Z vypracovaného těsta uděláme na kapce olivového oleje palačinky. Naplníme bílým jogurtem, borůvkami, třešněmi. Ozdobíme kokosem, oříšky.

Náš tip: Skvěle se hodí i domácí zmrzlina. 

 

Jak zatočit s nemocemi?

Jak si zlepšit zdraví?

Inspirujte se našimi tipy jak zlepšit svůj zdravotní stav. Proč jsme nemocní? Jak být zase fit?
Více zde...

Pijete dostatek vody?

Máte dobrý pitný režim?

Pití čísté vody může být pro něho problém. Proč? Kolik toho vypít? A jak to změnit?
Více zde...

Proč je problém zhubnout?

Jak zhubnout bez diet?

Krev a pot, dřina v posilovně - ne! Proč tloustnem? Z čeho? Proč to nejde zhubnout? Co s tím?
Více zde...

Přihlašte se k odběru našich sezónních tipů na které by jste neměli zapomínat!

Pravidelně Vám budeme posílat sezónní informace ze světa zdraví, zdravého životního stylu a zdravé stravy.

E-mail příjde tak jednou za měsíc. Tak šup, hoďte tam e-mail, ať o nic nepříjdete! :)