Centrum O Zdraví

Borůvkovo-jablečné smoothie

Rychlá, ale velmi chutná snídaně či svačinka obohacená o rýžový protein a bílý jogurt.

18. 07. 2019

Borůvkovo-jablečné smoothie

    Ingredience:
    alternativy -
    kde koupit -    

  • větší hrst borůvek
  • 2 menší jablka  
  • 1 lžíce rýžového proteinu  
  • 3 lžíce kvalitního bílého jogurtu  
  • 1 banán  
  • voda  

Borůvkovo-jablečné smoothie je obohacené o rýžový protein , který ale ve výsledku necítíte. Netradiční spojení s bílým jogurtem vás příjemně osvěží a nasytí.

Postup:

Borůvky opláchneme a očistíme. Jablka s banánem nakrájíme na menší kousky. Do základu přidáme protein, bílý jogurt, podle hustoty vodu a pořádně rozmixujeme. 

Náš tip: Určitě nic nezkazíte, když do smoothie přidáte například maliny či jahody. 

 

Jak zatočit s nemocemi?

Jak si zlepšit zdraví?

Inspirujte se našimi tipy jak zlepšit svůj zdravotní stav. Proč jsme nemocní? Jak být zase fit?
Více zde...

Pijete dostatek vody?

Máte dobrý pitný režim?

Pití čísté vody může být pro něho problém. Proč? Kolik toho vypít? A jak to změnit?
Více zde...

Proč je problém zhubnout?

Jak zhubnout bez diet?

Krev a pot, dřina v posilovně - ne! Proč tloustnem? Z čeho? Proč to nejde zhubnout? Co s tím?
Více zde...

Přihlašte se k odběru našich sezónních tipů na které by jste neměli zapomínat!

Pravidelně Vám budeme posílat sezónní informace ze světa zdraví, zdravého životního stylu a zdravé stravy.

E-mail příjde tak jednou za měsíc. Tak šup, hoďte tam e-mail, ať o nic nepříjdete! :)