Centrum O Zdraví

Jogurtový dip s řeřichou

Jogurtový dip s řeřichou se skvěle hodí k ochucení různých salátů či jako součást oblohy k hlavnímu jídlu. Postup je velice snadný a přitom chuť skvělá.

16. 02. 2020

Jogurtový dip s řeřichou

    Ingredience:
    alternativy -
    kde koupit -    

  • 200g bílého jogurtu  
  • 3 vrchovaté lžíce řeřichy   nejlépe čerstvě natrhané
  • 2 větší ředkvičky  
  • 1 větší stroužek česneku  
  • sůl, pepř, citrón  

Postup:

Do připravené mísy si dáme celý kelímek bílého jogurtu.  Vyklíčenou řeřichu si otrháme a postupně natrháme na malé kousky přibližně množství odpovídající třem lžícím. Najemno nastrouháme stroužek česneku, dvě ředkvičky a přidáme do směsi. Pořádně promícháme a podle chuti dochutíme solí, pepřem a pár kapkami citrónu. 

Náš tip: Do směsi se určitě hodí i jarní cibulka či pórek. 

 

Jak zatočit s nemocemi?

Jak si zlepšit zdraví?

Inspirujte se našimi tipy jak zlepšit svůj zdravotní stav. Proč jsme nemocní? Jak být zase fit?
Více zde...

Pijete dostatek vody?

Máte dobrý pitný režim?

Pití čísté vody může být pro něho problém. Proč? Kolik toho vypít? A jak to změnit?
Více zde...

Proč je problém zhubnout?

Jak zhubnout bez diet?

Krev a pot, dřina v posilovně - ne! Proč tloustnem? Z čeho? Proč to nejde zhubnout? Co s tím?
Více zde...

Přihlašte se k odběru našich sezónních tipů na které by jste neměli zapomínat!

Pravidelně Vám budeme posílat sezónní informace ze světa zdraví, zdravého životního stylu a zdravé stravy.

E-mail příjde tak jednou za měsíc. Tak šup, hoďte tam e-mail, ať o nic nepříjdete! :)